实际上到现在，我也不认为胖是一错，在队里都会有胖的存在，就更别说在社会上了，有是很正常的事。

可如果因为我们对平常生活的不注意，导致过度胖得了病，那就没法平安快乐的生活了，这不就是在一定程度上辜负了他们奉献青甚至生命的守护了吗？

林意认真的看着庞蓓蓓，“因为我觉得你有自己的判断能力，能分清楚对你好的人和嫌弃你的人。

军人守护的就是我们百姓，有了他们的守护，我们才能平安快乐的生活。

林意见到庞蓓蓓有些愁容，也明白她的心思，“其实减也很简单，也不需要少吃，但必须要刻意避开量的，尤其是油盐的。

所以她也非常想减，各减视频也不少看，她也知减主要是靠少吃，可每当餐厅吃饭，她都会忘记少吃，每次吃饱后，又懊恼不已。

林意笑：“很正常，几乎胖人都是这么一步一步走来的，没有所谓喝都会胖的质，无非是摄过量罢了。想成功的减下来，必须要先控制住自己的望，油盐的，少碰一些为好，减只是其中一个方面，拥有健康的，这才是最重要的事情。”

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可如果因为你们材理不得当，得了一些胖引起的病，那我们的付不就大打折扣了吗？”

到捷的胖，也是捂住了嘴，“我还想跑步减来着，我不会也成为捷的胖吧。”

可胖的确会比正常材的人更容易得病，这是不争的事实，就算是为了自己的健康，保持材的匀称也是相当有必要的。

在退一步说，就算是咱们俩组成不了家，那我们军人保家卫国，也不就是想看到你们平安的生活吗？

实际上，越清淡的，对味刺激越小，只要的刺激小，自然不会被无限制放大，吃的饭必然会少一些。”

林意噗嗤一声笑了来，“没这么夸张，像你跑步的话，慢跑能跑个两三公里就算是质好的了，毕竟咱们不是学生时代了，没有那么富有朝气。减的本就是控制饮，七分吃，三分练才是最有效的办法。”

庞蓓蓓听到林意的话，也是一惊，“你怎么知我喜吃重味的，尤其是火锅，辣辣的我超喜。”

庞蓓蓓听到胖还能和军人付扯上关系，也是有懵，但后面一想，林意说的也不是没有理。

你也知咱们现在两个人的关系，是相亲认识的，既然是相亲，那目的就是为了结婚，结婚是要组成家的，那我自然会注意你的健康问题。

庞蓓蓓苦于材胖很久，哪个女生买衣服不是买s码或者m码，就自己买衣服需要买到l码，这让她一直很痛苦。

庞蓓蓓此时突然好奇问：“你这么直接的给我讲减方法，你就不怕我反吗？每次我在家里说要减，我父母都会哄着我说我不胖。”