开始后一个动作，切莫急功近利。”

众人齐声呼。

其实就算姜沐不提醒，他们也没办法到在未掌握前一个动作的情况下，就开始练习后一个动作。

“好，现在开始练习迎风摆柳，我先看看你们对第一个动作的接受程度。”姜沐摆了摆手说。

于是……场面顿时混起来。

至于童心，他的还不允许他修炼苍玄炼术，行修炼，只怕会对自己造成损伤，所以姜沐便让他到另一边继续常规训练，提升素质。

在首次完整下迎风摆柳之后，众人逐渐的都了状态。

半小时刚过，第一个将迎风摆柳整动作完整下来的人现了。

男队员们都光着膀，那古铜的肤，和结实的肌，都散发着雄荷尔蒙的气息。

平日里，萌萌护卫队队员们的一日三餐，是由四季青疗养院提供的，到了饭他们会自行派人上去取餐下来，不过今天，他们的晚餐跟以往不一样，主菜是一以前完全没有吃过的类，质鲜，味非常香。

陈梦涵。

经过将近一小时的反复练习，所有人都掌握了迎风摆柳的动作要领，起动作来终于有了那么样了。

随后，其他人陆续完成。

苍玄炼术的动作相互之间是有联系的，是逐渐递的。

就好像学习骑自行车，可能一直不得要领，长时间学不会，但是只要成功的骑一段距离，再尝试的时候，就很容易成功了。

黄少天随其后，也完成了整动作。

好一个群舞。

萌萌也跑了过来，跟着蹦蹦的，觉非常新奇。

当真是巾帼不让须眉。

一短发，英姿飒。

在掌握了迎风摆柳之后，众人隐隐有觉，仿佛一扇大门正在自己等人面前缓缓打开。

在姜沐的指导下，众人步很快。

落日西垂，橘黄的柔和光洒落下来，让大地镀上了一层金黄。

冥冥之中，似乎对后面的动作，有了一些说不清不明的悟。

要想真正把第二个动作来，还是需要付汗，行大量练习才行的。

第二个动作回望月的髓和要领，已经自动现在他们的脑海中。

清脆的笑声不停的在山林间回响，仿佛能够驱散人们的烦躁和劳累。

而且前面一段时间的训练，让他们的素质得到了大幅度的提升，为修炼苍玄炼术达成了基本的条件。

她的悟非常不错，而且协调也非常好，原本姜沐以为第一个完成的人会是黄少天，没想到居然是陈梦涵。

众人当即拉开距离，开始比画起了迎风摆柳。

姜沐在队伍中来回穿梭，纠正不规范的动作。

晚饭时间到了，姜沐和萌萌索便留在这里，跟众人一同吃晚饭。

差不多一小时又十几分钟的时候，所有人差不多都能将迎风摆柳完整的下来了。

下午六半。

萌萌护卫队里四个女兵之一。

正所谓万事开难。 [page]

陈梦涵等四位女队员穿着战术背心，跟一帮大老爷们儿在一起，并没

“是，老板！”

不过经过前面的事情，他们也都清楚，脑和其他位，是不一样的。

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脑会不等于会。