等早饭全落袋后，他起练习了一遍立式八段锦，早饭里面的能量给激发了来。

“属面板，加！”

此时刚一上手，他立刻觉到不一样了，好像双手各自绑着一橡一样，受到了一无形气劲的牵引，后劲十足的同时，又不让动作脱离招式的框架。

等门后，他把柜里面以前用来煎中药的大砂锅拿来。

因为担心熬煮过，把里面的汤给煮没了，所以他没有上楼练功，而是拿了本四圣心源过来，又搬了把椅放在灶台边，一边看书，一边看着砂锅。

吃过早饭之后，他就在家门附近转悠了一圈。

回来时已经上街卖菜去了，而他则把冰箱里的三素云飞汤给端了来。

周燊信誓旦旦的保证着。

属倒是变成了0.2。

然后他把砂锅端到电风扇下面晾着，自己上楼去洗澡。

他没有急着加，而是下楼吃早饭去了。

周燊发现，升级后立式八段锦，就增长寿命这一上来说，和长生诀真得差了很多。

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……

“嗯，我知。”

【八段锦】和【长生诀】因为昨天晚上没有修炼，所以熟练度并没有增长。

寿命增加了一天，力和力也都各涨了0.1，而八段锦的熟练度则猛涨了5，变成了5/200。

洗完澡下来时，锅里的汤已经凉掉了，他把锅放到冰箱里面去，上楼睡觉去了。

他打开属面板看了看，果然不错。

除了胃好之外，他的也急需要营养。

这觉很新奇也很特别，让本来枯燥无味的八段锦，变得生动有趣了起来。

他没有急着把属加到长生诀上面，而是先去刷牙洗漱。

话就放那里，等回来炖。”

第二天早上起床，首先打开属面板看了。

周燊一招一式的演练完八段锦，立刻便觉到整个人充满了活力，力和力都非常的充沛。

他把碗用保鲜封起来放在微波炉里面，然后便上楼去了。

他现在胃比之前好很多了，所以早上吃的也多，之前吃两中碗，现在可以吃两大碗，外加三个、两个手工包。

周燊呼了一。

想帮忙，不过被周燊劝去洗漱睡觉去了。

寿命不意外的减少了一天，还有241天。

来到楼上，沉下心来看了一会四圣心源。

现在明显好了很多，可以适当的加营养了。

广场舞回来时，他还在煮。

话说八段锦升级到【小成】后，他还没有练过呢。

不过他随后又开心了起来，“看来不需要属的加持，我靠着自己的能力也能把八段锦升上去了。”

力和力都已经恢复了，8.1/7。

他知，这觉一现，往往代表着属的提升。

长生诀熟练度增加5，基本上可以加3~5天的寿命，而立式八段锦却只增加了1天。

不过前几天因为担心虚不受补，突然摄大量营养，导致现某些排斥反应。

洗净后，照方要求，把三素云飞全放锅里面去，放上三斤，加适量的盐、、姜片以及黄酒，然后盖上盖，端到煤气灶上火开始炖煮。

用盛汤的大碗舀了一碗汤来，锅里剩下的基本上都是了。

从晚上七钟开始，一直煮到晚上十半，炖煮了三个多小时，觉差不多了才停火。

然后来到台上练习了一遍八段锦。

属本来是0.3，现在变成了0.4。

就在这时余光发现，下面的属竟然也跟着涨了0.1。

“看来是昨天晚上吃下去的营养，被八段锦给激发了来！”

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当然了，吃的时候他依然细嚼慢咽，减轻胃负担。