但是他却没有像昨天那样累下来，反而觉整个人十分舒服。

他望望天，然后去把沙袋在树上绑好。

本来照计划，隔一天一次。

所以也是一直加大力量，直到70公斤才觉到合适。

虽然拉不拉伸对于他来说没有什么关系，反正回直接用炁在内循环一遍，什么副作用都会消失的无影无踪。

然后是站姿杠铃推举以及拉五组，也是很轻松的就完成。

“我现在的力变成了10.3，虽然只比正常普通人多了0.3，但这是超的数据，所以我的力量、耐力才会在原基础上面猛然增长？之前打断风景树，估计也是这个原因。”

周燊已经好了痛苦折磨的心理准备。

等完拉伸后他扛着绑式沙袋到屋后面去。

用巾把手净，然后便没了。

淘米煮饭，然后把门锁好，骑着电动车去了小楼那边。

把蹲力量一直加，加到100公斤，终于觉到重量。

需要继续压榨。

他觉力量、耐力都增加了很多，22.5公斤的杠铃，在他手上就仿佛轻若无一样。

可想而知，70公斤依然不是他的极限。

周燊心里暗暗想着，随后又看了下面的属，竟然变成了0.7。

完五组后，浑都被汗浸透了，但是却没有像昨天一样疲力尽。

但是觉很好。

可是让他没想到的是，今天的蹲五组，轻轻松松就完成了。

站姿杠铃推举5组，每组5次。

今天开始练b组。

……

结果这一看就迷了。

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这是三素云飞汤带来的效果。

而站姿推举70公斤5组，每组5次，据他从网上查到的信息，绝对算是手级别了。

不过汤里面的能量还没有完全发挥发来呢。

但是了也只有好没有坏，所以就一遍。

拳已经到了通级的地步，说不定真得可以到这一地步。

力包括了【力量】、【耐力】、【捷】、【速度】等等。

其次，形意拳的熟练度增加了11，变成了28/500。 [page]

“难是力增加的原因？我昨天力达到10之后，当时能不仅恢复了，而且觉比之前更充沛。”

刚来发现，外面起风了，树叶哗啦啦的响，天也突然昏暗了下来。

稍微休息了几分钟，趁着还没有冷掉，开始拉伸运动。

拉2组，每组5次。

周燊在脑海里面飞快的分析了一下原因。

蹲5组，每组5次。

打开属面板看了看，发现力竟然又涨了0.1，变成了10.3了。

完后放下杠铃，周燊大大的息着，汗就像瀑布一样下来。

周燊奇怪不已。

但是昨天发现内劲可以消除疼痛之后，他便决定改变计划了。

看看时间，快要到10钟了。

昨天卧推得他仙死，但是今天22.5公斤的站杠铃，他拿起来觉就像是塑料一样。

轻松完成。

不过重量加了一，蹲和推举变成22.5kg，而拉变成了45kg。

“力10应该是已经达到了未经训练的正常普通人极限，那些天赋异禀的不在其内。”

“没想到刚才修炼一遍形意拳，居然增加了这么多的熟练度，照这个速度的话，就算不加，修炼个几十遍，我也能把形意拳的熟练度刷上去了。”

他现在的新陈代谢非常快，这外伤，要不了明天估计就好了。

“我昨天不过才训练了一次而已，不可能这么快就适应了吧？”

然后继续站姿推举。

回到屋里，顺手拿起昨天买的一本《铁内衫》看了起来。

以他现在65公斤的重来说，也算是中上等平了。

“咦，这是怎么回事啊？”

他决定重新。

“昨天陈小红说今天会下雨，看样今天真要下雨啊。”

他想来想去，最终把原因归结到了力上面。

随后他又了两组100公斤的拉。

完五组后，额上已经汗涔涔了。