”

你回自己在家的时候，也要自己去把俯卧撑，仰卧起坐，平板训练，蹲，蛙这些都训练起来，基础打好了才能更稳妥的打败他们。”

“谢谢一大爷。”

你要记住了，这军拳是用来杀敌的功夫，而不是用来健的，所以每一招你都要到凶狠和极限，而不是像绣拳一样只是打的好看而已！

“你想要超越梗他们，光是每天早上的训练肯定是不够的！

梗，孙文秀，小当，小鱼，槐，枫叶一人背着一个秦淮如给他们的单间书包，浩浩的过来后院这边吃早饭了。

刚走到学校，一大爷就遇到了原剧中那个家访梗的老师冉秋叶了。

此时的阎解矿虽然很狼狈，但是他却在那定的对一大爷喊；“一大爷你放心，我一定会快速跟上梗他们，然后再超越他们的！

就是，冉秋叶一看到他们，立即就在那气呼呼的对梗喊；“梗你给我过来，我听说你寒假的时候跟人打架还动刀了是吧，老师之前怎么跟你说的，你都忘记得一二净了是吧？？”

然后母带小似的带着梗，孙文秀，小当，小鱼，槐，枫叶他们六个浩浩的就朝学校的方向走了去。

认真的对阎解矿代了几句和再刘光福他们的对战结束后，一大爷就直接喊停了今天的训练。

在小家伙们吃完早饭后，一大爷就又在那给小家伙们发起了零。

激的喊了句谢谢一大爷后，刘光福和阎解矿就直接吃掉了一大爷给他们的两个，再然后他们就滋滋的回家去了；“一大爷，我们以后会更认真的训练的。”

”

一大爷的豆腐脑法很简单，用黄豆粉煮沸腾了之后倒盆里面去放凉，一凉它就会自己凝固成豆腐脑了。

利一，你要带着一在战场上杀敌的气势来训练。

连平时不是很吃饭的槐和枫叶此时也都在那大大的吃着，一都不像平时不肯吃饭时候的他们。

开将梗他们喊回去换衣服和洗漱后，一大爷就将刘光福和阎解矿叫到后院去，拿早餐来给他们吃了；“以后每天早上训练完了，你们就来一大爷家拿两个，训练了不吃补补，会吃不消的，好了，吃了就回去去洗漱换衣服吧，今天开学呢。”

“好了，今天的训练就到这了，梗你们回去洗漱和换衣服去吧，解矿，广福过来。”

看到小家伙们过来之后，一大爷立即就给他们一人拿了两个馒，一个，一个红薯，一个玉米，一碗豆腐脑，然后桌中间有一叠生米，一叠萝卜给他们当下饭菜。

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是用作业本的纸片打包好的零，里面有瓜，有爆米，有炒黄豆，有炒生米，有炒豌豆，不要这些的话也可以换作直接抓一把带壳的咸香生。

而在一大爷煮好豆腐脑的时候。

这是一大爷一次给秦淮如煮豆喝她忘记喝之后来的产，而且给它来上一勺农场里面的蜂简直不要太好吃了。

听到动静的秦淮如，此时也已经起床在厨房里面开始在那洗漱了。

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“嗯，我也相信你们会的，还有快回家去洗漱和换衣服吧，别冒了...。”澹澹的回了两人几句之后，一大爷就回屋去煮豆腐脑去了。

零发放完毕之后，早就换好衣服和吃了早饭的一大爷，直接就推着自己的单车，拿着自己的公文包，门。

还有你刚训练所以跟不上梗他们是正常的，毕竟刘光福和梗他们可是练习了很久的，不过一大爷还是希望你能快把自己的骨给练来，然后再抓时间跟上梗他们，甚至超越他们！

小家伙们也不客气，在一大爷分好早饭之后，他们就直接在那拿着各自的早饭，大大的吃喝了起来。