两条好像不是自己的一样，了铅似的，完全使唤不动，肺火烧火燎的觉充斥着，每一都像是吞了颗炭火一样。

剧烈运动后躺下是大忌，很容易造成回心血量减少，心输量下降，现、前发黑等症状，严重的会导致休克，对机能伤害很大。

在跑到第二个200米冲刺的时候，苏祖就一栽到了场边，吐得稀里哗啦，几乎怀疑人生。中午吃下去的那堆东西在几个小时以后，几乎全还了来。

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郑威看着苏祖吐得站都站不稳的样，面上也是一阵搐，这短跑队的常规训练，其实度也不小，一般没练过的，可没几个人能撑得下来。

“没事。”

难以完成。

以前就听人说校苦，训练度大，但没有校会一遍，本不能想象。

太累了，从来没有跑过这么累的。

“是差了不少，我就说之前没经过专业训练吧。”

这还是常规的训练！

“我去加把火，你来掐表计时，这年轻人还得多磨。”庄韬将手里的秒表扔给了郑威。

再然后，苏祖吐了。

在今天训练之前苏祖还自觉在同龄人算不错的，能力量弱些是少年人的常态嘛，结果

尽在来之前已经想象过校的训练度会比较大，可真开始训练才发现，远超过了自己的想象。而且，听其他队员的气，这已经算是他新来受到照顾了。

“这能不行啊，还得好好练。”

“张全山，你过来扶他走一会。”郑威朝一旁正在休息的平少年喊了声。

怎么也没想到，第一天的常规训练都没完成，就练吐了。

“你别太过了啊，到时候要闹起来，老谢可饶不了你。”

“好嘞。”张全山绕到苏祖边，将他搀扶起，“没事吧？”

“这训练量比我想得大啊。”苏祖觉脚步沉重，有气无力地问，“今天结束了吧？”

“累啊。”张全山了，接着说，“不过，跑着跑着也就习惯了。”

这一跑完，苏祖整个人几乎在了地上，连动弹手指的力气都没有。 [page]

“啊？这才哪到哪，下午训练才刚开始呢。”张全山呆了呆，笑着说，“你先赶休息会，上开始200米的速度耐力训练了，要跑10次。”

豆大的汗从额渗，顺着脸颊不断落，脖后背一圈都是漉漉的。整个像是在被压路机来回碾过一样，榨不一丝力气。

苏祖晃悠悠地站起，摆了摆手，绕着跑开始慢慢走动。回看了气息稍微有些的张全山，疑惑地问：“你不累啊？”

最后起码多跑了六趟，才算是勉过关。其中速度最慢的一趟，差不多已经是十六七秒了。

“别赖在地上，赶起来，慢慢走一会。”助理教练郑威轻轻踢了苏祖一脚，在旁边促着喊。

远掐表计时的的教练庄韬也没想到，苏祖这么快就吐了，他的想法，能够被谢彩文这个主教练招来的，至少能把这个200米冲刺撑完。