“自己注意。”郑威也没那心思多。

“你这一说，倒真有莫里斯·格林的意思，不过成绩还差太远，力量远远不够。这样吧，小庄，你准备找时间在把队员们的成绩都测试一下，回报到我这里。我这次去省里开会，接到了上级的通知，明年省里举办了一个两岸三地的青少年田径邀请赛，我们校也受邀参加了，到时候来的可是各路人，我们带着这些小去见识见识。”

这蹲踞式起跑原来基本就是照猫画老虎，学了个假把式，校这段时间以来，在短跑的主教练庄韬和助理教练郑威两人多次指下，总算掌握了发力技巧。

一个人想要在某一个领域有所成就，不但需要对自己又清晰的认识，还要有明确的目标，持之以恒的执行力。

一个人想要在某一个领域有所成就，不但需要对自己又清晰的认识，还要有明确的目标，持之以恒的执行力。

“行啊！你等我一下，我再跑两趟。”

“你先把衣服和长穿上再走。”郑威将苏祖的外扔在他手里。

张全山在场旁，看着已经结束了一天训练，却还在加练的苏祖，大声喊。

“你这练得也辛苦的，去玩会吧。不过，我得嘱咐一，要小心，别受伤了啊。你这起跑还得多练啊，起步的时候，大小都得用上力，要冲起来。”

“威哥，我再跑两趟就去打球了啊。”

“谢谢威哥了，我记住了。”苏祖一边穿长，一边向郑威谢，知对方是为自己好，没有不耐烦郑威的絮叨。

“苏祖，打球去不？”

“记得啊，训练完或者运动完一定要注意保，尤其是长，哪怕就5分钟的空档时间，这个也得记得穿。这个习惯一定要养成了，不然以后有你苦吃。”郑威再次叮嘱，又瞟了一不远抱着篮球的张全山。

哔！一声清脆的哨音响起。

“嘿，老谢，你仔细看看，苏祖现在看上去是不是不太像国内的田径选手，从成长和的肌骨骼上看去，更靠近欧的黑人短跑选手。”

两趟起跑练习结束，苏祖跟郑威打了个招呼，就准备朝张全山那边走去。

自从发现随着各项素质的提升，需要更加度的训练才能获取更多潜能值，苏祖在一天训练完以后就会加练一些内容。他今天就拉着助理教练郑威给他指导一下他的起跑，着重起跑姿势和反应能力。

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自从发现随着各项素质的提升，需要更加度的训练才能获取更多潜能值，苏祖在一天训练完以后就会加练一些内容。他今天就拉着助理教练郑威给他指导起跑动作姿势。

噗噗噗噗……一连串有力的蹬地声，苏祖快步地朝前冲了去，跑了三四十米后，苏祖速度减速了下来，再次回到起跑线上。

苏祖回应了一句，人依旧半蹲在起跑线前，双脚一前一后，落在起跑上。

“准备啊！”郑威在旁边喊，将哨在中。

——

“威哥，我这不是赶着去打球嘛。”张全山心虚地缩了缩脖，他上面倒是了件运动服外，下面穿的依旧是下午训练的短。