不过看着李志忠兴致的样，苏祖扶着腰吐了两气，迈着稍有些沉重的脚步，跟了上去。

“教练，你不会就让我来看个日吧。”

等红日从后面升起，李志忠也就准备离开。

“有。”苏祖，这个真不是谎话。受益于后世络发达，在羽球领域现了几个明星级的运动员，他刚好了解过这个资料。季兴鹏，第一个中国羽球奥运单打冠军，曾把印尼名将赛场上打到哭的猛人。

“没。”苏祖摇了摇，无论是曾经的自己还是现在，都一直没能有这个闲情逸致，那个时候的自己为生活所迫，每日都是脚步匆忙，而现在的自己，也从未有过这个念。

“走吧，回去吧。”

这位李教练看来是执教方法上，至少不是一味的压迫，十五六岁的少年人，有时候需要的是正确的价值观引导和竞技神。

一趟7.4公里，来回就是差不多15公里。这个距离对于专业运动员来不算什么，但这只是最基础的晨跑，最难的是日复一日都不曾松懈。

此时东边的海面之上，火烧云霞，红彤彤一片，不过多长的时间，一红日从海平面渐渐冒。

“这就回去了？”大老远跑到海边，没呆几分钟，真就看个日回去，苏祖一时摸不准这位教练在想什么。

苏祖已经明白，这位新教练是在给他树立榜样，上思想教育课来了。虽然他也没经历过几个教练，但也听过每个教练的执教风格都不太一样。

“可能有六七公里吧。”苏祖大概估算了一下。

“当然回去了。对了，你知你刚跑了多远吗？”

教练，我们跑还边来嘛？”苏祖了气，朝李志忠问。

“你以前没见过海吧，我就带你来看个海上日。”李志忠将托车锁在路边，自顾自地走到海边的沙滩上。

“当然是看日啦，你不乡镇农村来的嘛，以前有看过海上日？”李志忠反问了一句。

“教练，你不会他曾经是你的队员吧？”苏祖反应过来，瞪大了睛有些不可置信，一个是自己会遇上奥运冠军的教练，这有撞大运的觉。再就是你不是田径教练，怎么跟羽球扯上了。

“在开始训练前，我就想告诉你。竞技育讲赋，我见过很多有赋的运动员，但最后真正能够成绩的，永远是有赋又最努力的那一位。成功是需要努力取的。”

“好了，回去吧。上午我们测试，下午的话我会据你的情况，一个系统的训练计划。”

“啊？！”苏祖一时有些蒙圈，大清早跑了这么远，就为了看个日？

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苏祖站在李志忠旁，看着对方暗自猜测是不是碰上了个文艺中年，他前世在这所城市呆了不少时间，这类人算起来还真是有不少的。

后世黑曼那句经典的“你知洛杉矶凌晨四的样吗？”还未现，但得都一个理。

“算半个吧。”李志忠淡定自若，“当初他能不行，我带了一段时间。国家队征召过他三次，都被队里压了下来。一直到最后完成了系统训练才放人。在连续三年里，只要不是刮风下雨有比赛，他都会跑到这边来看日。你明白我的意思吗？”

“准确来是7.4公里。上一个我带着来看日的是季兴鹏，你有没有听过？”