他就想试试，什么是他的极限，他是不是就没有了步空间。

以为只要苦练就能够成绩，哪那么容易？！

清亮的哨声和秒表同时下，又是一组的百米极限跑动。

手记10秒18，换算成电计加个0.2秒，就是10秒38左右，专业的教练员一般掐秒表的时间，还在0.2秒以内，就是苏祖在训练场中这次跑的成绩是在10秒38以内，这个速度已经超过了他在中运会中跑的成绩。

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“不是考虑，而是应该尽快，上调整。你们这样是在胡闹。”大家都是育系统内的人，虽然一个队医在针对选手方面的发言权远赶不上教练，但徐志奎不是一个妥协的人，上任的第二就已经憋不住。他从事运动员医疗的时间不短，见多了因为训练而伤病产生的运动员，这一百个里练废九十九个，只要一个成材的观念还被很多观念陈旧的教练所推崇。

“10秒18，李教练，徐医生，苏祖刚跑了10秒18。”

“王助教，先不用，再继续吧。”苏祖摇了摇，重新回到起跑线上。

在他的视野之中，一个“ 0.1%潜能值”的符号再次艰难地闪了一下。

“各就位……预备……”

苏祖尽最大的速度去摆动手臂，去抬，去调整步幅，对于一个人原来的奔跑习惯，任何一改变有时候都是相当困难。而他现在就是在一次次的调整改变着固有的频率和步幅，以求达到最好的契合。

脚步沉重得像是了铅似的，腹剧烈起伏，每一呼都能够受到炽的空气在肺烧灼着。

“停一下，歇一会，等下再练……”这样的念此起彼伏地现在脑海里。

“那个，苏祖，要不我先休息一下，再行下一组？”新来的助理教练王远斌看着苏祖状态下，由于了大量的汗，又被炽烈的气蒸发，在后背，似乎都能看到白霜。

但苏祖依旧咬着牙，不肯退缩。

哔！

终线前，苏祖扶着膝盖，心脏咚咚咚的动声和擂鼓似的。

田径场中，苏祖汗如雨下，脸也有些发白。在健场馆里了大重量负荷的力量训练后，稍作肌放松，跟着就到了田径场，开始调整步幅后的冲刺训练。

在训练场边，还有两架倍的摄像仪记录这苏祖的每一次跑步数据，之后再从这些大量的跑步画面里，通过分析，哪一个步幅频率跑的成绩是最优解。

“10秒18！”

“行，那我们再行下一组。”助理教练王远斌见苏祖持继续，他也只能，“刚才是一百米46步，你这次步幅再大一些，尽量改成45步跑试试。注意起跑加速的那几步，步幅不要太大，不然后半程速度提不起来。”

尖的百米运动员的普遍百米步幅是在44、45步左右，当然也有比这个步数多，比这个步数少的，这些都不是问题的关键，关键在于完善最好的跑动节奏，契合他快速步频的步幅数。

助理教练满脸兴奋地大叫了起来，声音大得几乎穿过整个田径场。远田径场边大的观景树上叫了一夏的知了声都被他给压了过去。