100米9秒70以内，200米19秒30以内，这是下一阶段的目标。

他不能也不敢松懈！

累，大汗淋漓，肌酸痛，腹间火烧火燎的几乎不过气来，这样的训练方式非常累，但苏祖此刻只觉得如此痛快。

但育产业的商业模式很有意思，因为他可能本并不能够多少赚钱，但能够创造足够多的就业岗位。而且育里自有他的产业链，训练中心本不盈利，但他的周边就不一定了。上下游的匹，育文化产品属等等。

比起席各活动，各个会议，和认识不认识的人打，面对媒记者，还是在训练场在赛场让他觉得自在。

离开田径场，离开跑不过半个月的时间，但是他已经变得无比怀念。

另外就是当初和郑威规划的那个培训机构，苏祖在这次奥运会他打听到一些欧的经营方式，其中很有名气的一个是格米尔斯的跑者田径俱乐。

“嘿，别躺着了，都代多少回了，起来走几步！”

和张平秋从行政楼来，两人走了一段。张平秋发现路不对，有些奇怪地问：“李教练，宿舍楼在那边吧。”

最后一天，因为那个训练中心有着当初李玉琳介绍的一些同学兼职，自然不可能不找师。送了李玉琳一些从雅典带回来的小玩意，两人在帝都大街小巷逛了一天。再之后，苏祖就回到了辛庄的训练基地。

别人不知，但他自己很清楚。

奔跑的觉，是如此畅快，如此令人怀念。

辛庄训练基地除了正规的田径场跑外，还有一田径队专门的室内训练场。地方不小，200米的环形跑，可以举行60米的室内赛。此外还有着各杠铃、哑铃等等诸多训练械，运动员平常最多呆的就是这个综合训练场。

运动员到了他这个平，可以说没一步都要比起以前难上太多，而留给他的时间是四年。

第二周在香江回报演结束后，苏祖空回了一趟家，大概和父母代了一些事情，一年到都很少着家，在家里住着当然舒服。可本也没法多呆，各亲戚和当地各级政府的人员就找上门来了，呆了两天就直接离开飞往帝都。

苏祖转变观念，借鉴这这方式，在国内从端的路线肯定不行。但是以他自己的影响力慢慢去推动，走大众健育路线。这不是一时的事情，而是个长久的计划，可能到他退役估计成效也不会太大，而且光是这个培训中心亏本的概率很。

已经快三年的育训练，无论是生理还是心理，他都已经完全习惯了，也充分地上了。

苏祖第五组跑完两圈400米后，缓缓停了下来，仰天躺在了跑上，呼剧烈地起伏着。

格米尔斯的跑者田径俱乐是以训练短跑英来行的，思路是端的竞技育，引全世界各国优秀的育运动员前来训练，从而获得赞助和实现盈利。

就如同一场育比赛，门票可能是不赚钱的，但各商业广告，赛事转播就让他收回了成本实现盈利。

一个是运动员之家，他现在有了资金，可以开始扩张多辐开几家店去。的是由张群文当初找的那个叫吕志奎的一哥退役长跑运动员负责。

要的事情有些天真，长路漫漫，苏祖也不着急。真正等他走上台前去这些事情，起码也还有四五年的时间。现在多试积累经验也是好的。

“我知。”李志忠，“先去室内综合训练场看看。”

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还未训练场，一阵噗噗噗的快速的脚步声就传了来。

句。

李志忠听到之后，微微一笑，在张平秋颇为意外的目光中，两人了室内训练场，就看到一个人影已经在在绕着200米的行跑在冲刺跑。

从雅典回国之后，第一周的时间，基本上完全不是自己的。尽不用比赛也不用训练，但他反而觉得到疲劳得多，几乎恹恹打不起神。

他在百米比赛时遇到的对手金柯林斯就在这家俱乐接受过训练。提起格米尔斯一般人或许不知，但苏祖很清楚，在今年雅典失利的黑闪电很快就将拜格米尔斯的门下，从而开始他的传奇之旅。

100米的速度耐力训练一般都是跑150米-200米，200米的速度耐力训练一般都是跑300米-400米，放开跑，拼命跑，这样超过运动员专项的过量训练，好不言而喻，能够让运动员的速度耐力得到大幅度的提升。

正在苏祖回想着这半个月生活的时候，李志忠已经走到了他面前，用脚踢了踢他的，脸上满是笑容。

他必须牢记着自己的本职，他现在是一个运动员，一切还远没到躺在功劳簿上吃老本的时候，08年的艰难挑战，他现在想想都觉得疼。