从去年拿到赫尔辛基世锦赛男100米和200米冠军之后，国内其实不乏人让苏祖考虑去跑400米。

卡尔-刘易斯的伟大是2枚100米奥运金牌，1枚200米奥运金牌，2枚4x100米接力金牌和4枚远金牌奠定的。

一般能够兼项100米和200的选手，如苏祖、泰森-盖伊、肖恩-克劳福德等都是前半程快过后半程，或者说前半程需要适当留力，来保证后半程的速度。

而华莱士-斯尔蒙，他的100米个人最好成绩是9秒96，如果乘以2答案是19秒92，但斯尔蒙实际上在200米项目上个人最好成绩达到了19秒65。

以后世泰森-盖伊和华莱士-斯尔蒙为例，泰森-盖伊100米个人最好成绩是9秒69，如果乘以2，他的成绩应该是9秒38。而实际上他的200米个人最好成绩在9秒58。

或许可以跑个45秒46秒，但这个成绩在奥运会男400米前八都不一定能。

而且比起影响力，百米项目也毫无疑问要比二百米和四百米大得多。

而200米和400米兼项的选手，有很多就是后半程快过前半程，要么是前后半程速度比较平均，这是速度耐力过绝对速度的。

但最后苏祖基本都放弃了，一个重要的原因就是他的速度耐力还远不足以让他能够和尖的400米选手争锋。

人的力有限，可以偶尔尝试，玩票，但和专项最尖的选手相比，肯定都是有差距的。后世哪怕如牙买加闪电，他整个职业生涯400米个人最好成绩也就在45秒28，比起他在一二百米的表现，可以说显得普通得多。

这里其实有一个很简单的衡量方式，不一定准确，但其实相对比较直观。

再有一个典型的400米选手拉肖恩-梅瑞特，他的百米最好成绩是10秒56，而200米最好成绩达到了19秒74，400米则达到了43秒65。

像华莱士-斯尔蒙，他的绝对速度和速度耐力都十分，在黎黄金联赛男400米跑了45秒22的个人最好成绩。牙买加闪电今年在400米项目上也跑了47秒58的个人最好成绩。

这是典型绝对速度过速度耐力。

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当然这些跟专项的训练有关，像拉肖恩-梅瑞特200米跑19秒74成绩的那一次，百米成绩肯定超过了10秒56，不过基本从这些也可以分析一些端倪。

尔蒙，这些都是当前最级的200米选手。甚至不少200米运动员在400米项目上的表现也非常不错。

那就是看选手跑一百米和二百米的用时，对折之后就能够看得，他的速度耐力弱。

苏祖平常训练也偶尔会跑个400米，但真要再兼项400米基本是不太可能。

不过100米、200米和400米三个项目中间的差距还是很大的。

况且在世界级的大赛，如奥运会和世锦赛，从预赛开始、复赛、半决赛、决赛，都有着三四的比赛，能上也很难支撑得过来。