第一次三千米测试，是以各班为小组全连同时行的，由班排长带着跑。一路上黄建军和其他班长一样，就像一只勤劳的小蜂一样，围着自己班里的九名新兵叽叽喳喳的喊叫个不停，当然全是鼓励的话，其中自然也少不了一些威利诱的话，比如班里面绰号为‘胖墩’的小胖侯江涛在跑了不到八百米的时候，便喊着跑不动了，开始掉队，不论黄建军如何鼓励，都不用，只好咬牙切齿的威胁：“你个怂兵若是敢掉队，我回去收拾不死你。”

照新兵三千米合格标准13分30妙刚好跑完，目的是看全连有多少新兵能够持下来，且跟上队伍没有掉队，为下一步三千米分组训练作依据。

金加刚第一次开始掉队，黄建军只说了一句话：“你敢掉队，晚上不许吃饭。”

胖墩侯江涛是新兵三班第一个掉队的，接下来便是大个金加刚，金加刚很能吃苦，但一米九五的个，一百九十多斤的重已经注定长跑是他的短板，在一千五百米的时候开始掉队，不得不说黄建军对自己的兵已经有了一定的了解，至少在这个时候已经能够到对症下药。

‘收拾’这个词往往代表着一个小时军姿或者半小时蹲姿，亦或能训练开小灶，总之是极为恐怖的，所以看起来已经累的不行，言称自己一都跑不动的侯江涛吓的一个激灵，又咬牙持跑了四百多米，在一千两百米左右的时候，实在是跑不动了，不黄建军以何等恐怖的话语相威胁，都不用，最终只好将其放弃。

这句话对金加刚是如此的恐怖，以至于金加刚一声大叫，是发潜力，跑到一千九百米左右时才再次开始掉队。

继金加刚之后，三班其他新兵开始相继掉队，每个人在黄建军鼓励加油和威利诱之下都或多或少的持多跑了一些，但在两千五百米的时候包括赵士光在内相继有五人掉队，最后只剩下致远和夏军昊这两个伍第一天便打架的小。这个时候全连147名新兵还剩下不到30人，其余全掉队。

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事实上，超过两千米的时候，致远便觉自己的呼越来越急促，越来越困难，越来越窒闷，双好像满了铅，越发变得沉重，总之是痛苦万分，所有位反馈的信息都是让他停下来，但持的意志和黄建军旁边狼一般的吆喝促让他没有停，也不敢停。

“你若是全程不掉队，我想办法给你每天晚饭加一个。”黄建军的这句话对金加刚的诱惑是如此的大，金加刚红着睛，是又跑了三百多米，可见人的潜力真的是无限的。不过，潜力是无限的，但力却是有限的，在两千二百多米的时候，金加刚力已经耗尽，终于掉队，黄建军知金加刚和喜偷懒或者说意志不够的侯江涛不一样，已经竭尽全力了，所以只是叹了气，没有再说什么。

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