由此可见运动员的每日消耗有多少，而且因为今天能消耗过多，陈凡提前了准备，怕自己凌晨会被饿醒，所以在楼下买了一些全麦面包、量的昔、果以及酸。

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他将全的心和注意力都投到和库里、杜兰特、格林、汤普森和伊戈达拉这些球星上，每天如痴如醉的学习并收他们的球技和一些良好的打球习惯。

一般国的级健房都有这个服务，过了半小时后，陈凡在酒店内收到了对方送上来的晚餐和营养辅餐。

送过来的这些东西，收费88元，对于普通国家来说，几乎相当于一个家一天至两天全家人的饮消费了，但陈凡一个晚餐就给吃完了，最多留一分当夜宵。

训练满七天之后，追梦举办的私人训练营结束，陈凡也返回了洛杉矶，来的时候是带着满满的期待过来的，回的时候更是带着大大的步和提升回去的。

克莱的无球跑动实在是太厉害了，陈凡完全限制不了，而好几次换防到格林，要么就传球传去了，要么就是背凿着打，陈凡自觉素质已经比一般人要好了，但是从结果来看，似乎和格林比起来还是有着较大的差距。

今天第一天的训练，就让陈凡觉得受益匪浅，给他的启发很大，而且陈凡觉得再跟着练习几次，他就能更加适应全世界平最的nba级别的对抗和压迫攻防了。

尤其是每日和库里以及凯文·杜兰特的单挑环节，更是让他步良多，一开始他在防守端被库里和杜兰特给完，这两个人一个是集技术之大成，另外一个则是将天赋和技术完结合，都是防不胜防。

杜兰特和他一样也都是臂展超群的人，所以面对杜兰特的跟防，陈凡的攻就不是那么畅了，因为杜兰特完全罩得住，他速度虽然比陈凡慢，但是在半场阵地战中也慢不到哪里去，只要杜兰特用心去防守，还是能够通过大步伐将失去的防守位置给重新找回来。

不过陈凡很纳闷，自己的素质看上去应该和格林车差距不大，为什么格林的背单打自己完全不住呢，肯定是有什么特殊的发力方式和攻小技巧，陈凡打算明天当面问下格林。

这些都是陈凡自己暗中观察并刻意去寻找的，陈凡觉得这一礼拜，他的对抗能力，他的技战术平，他的球技以及球商都得到了显著的提升。

而在攻端，陈凡挑战库里并没有什么太大的难度，虽然库里的防守平已经比他在中里碰到的所有后卫都要，但是陈凡还是能够将该的球都给了。

前面的“57”挑战其实难的，很消耗力和能，而后面的5v5，他好几次都换防到kd、格林、汤普森和库里，这几个人都让他之前自己觉得还不错的单防能力破绽百。

，这相当于他一天的薪资了，而且这个活还异常轻松，他不得陈凡多练几次。

休息了一会儿，陈凡打开手机app，找了一家评分最的健房，并告诉了对方自己相关的数据，包括、重、脂率，平时摄的卡路里和消耗的卡路里等基本情况，让对方给自己一顿健餐。

菲力排、龙虾尾、帕尔玛酪，还有蔬菜萨拉、全麦意大利面、，再上一些西兰，基本都是低脂和碳化合。

陈凡抱着疲惫的回到自己的酒店，躺在床上一动都不想动，今天的训练量已经超他之前的训练上限了。

这就是职业尖选手和中生球员的差别，哪怕是不以单打名的汤普森和格林，都吃了陈凡好几个。

陈凡在奥克兰呆了足足一个礼拜，除去下赛季依旧是勇士队的球员外，陈凡是唯一一个一直跟着的人，其他的诸如赛斯·库里、麦基等人练习了三四天之后就离开了，也许是因为他们自己的球队开始了私人训练了吧，陈凡并没有多问。

他住的是总统房，里面的设备齐全，冰冻并制作一些营养早餐还是可以的。

陈凡觉得这次训练营完全来对了！

陈凡拼尽全力都无法防住这两人，等到五六天的时候，陈凡才慢慢开始在防守端也有所威胁了，陈凡觉得这就表明他的防守平在步。

不过面对凯文·杜兰特的时候，陈凡的攻也基本吃瘪了。

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陈凡尝了一下，发现味确实不错，难怪评价这么，收费也这么贵。

也就是说一开始，陈凡防守端防不住对方，而攻端，一开始也攻不破杜兰特的防守，不过陈凡之所以能够成为黑曼的门徒，就是因为有着和科比一样的神属和永不服输的胜负。