“考虑到大家是女学员，我单独为大家定制了一女专属动作，来，跟我去场。”

“瑜伽。”

伴随着兄贵似的咆哮声，他注意力聚焦在【数】上。

笔墨洋洋洒洒，几个火柴人跃然纸上。 [page]

“心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静；尘垢不沾，俗相不染……”

斩铁式已完成，还能不能继续提升？

周宸满意的把画平摊开，“相比于开，瑜伽更适合女构造，架势更加，更加柔和，当然，锻炼起来的效率可能比开也要稍差些。”

楚瑶单膝跪地九十度，右手撑地，左臂与右抬起与地面平行。

嘎嘣！

带着22名女学员来到那个天板都被掀飞的场，让大家分散展开，找来宣纸墨笔。

大量信息浮现在脑海当中，周宸闭上双。

“！健步如飞！”

“这……”

场中，一个个材脸奇的好，尤其楚瑶还有一个不知叫什么的女生，长相更是惹人犯罪。

默念《冰心诀》，火气逐渐降了下来。

楚瑶又想跑了。

自己先前哪里掌握了斩铁式，分明只是初窥门径！

一切步正轨，短时间应该不会暴了。

【数：28】

回到演武场，看着一帮大老爷们疯狂开，周宸绷的神经渐渐放松。

仅仅1数，竟是包了超多知识！

孔在打开，在贪婪着空气中的灵气！

目前已掌握的有：『开』『瑜伽』『开龙脊』『斩铁式』

念一动，一数下降。

相较刚才，数又上涨了几。

“这是什么？”楚瑶疑惑声。

楚瑶直接傻，抬起，面前已没了周宸踪影。

动作没有开那么羞耻，可却转化成了另一羞耻。

“不止如此！”

唰唰唰。

“腰前后左右轻轻晃动，想像自己在一匹烈上这动作。”

【消耗『1数』，你完善了『斩铁式』】

……

周宸指挥。

周宸声音传来，她下意识跟着去轻晃。

这周宗主究竟是何人？？

就是这一试，她终于明白赵烈那帮人为什么会神情变化。

只一下，腰便传来清脆响声，接着全一轻，酥酥麻麻的电席卷过境，好！

【适用于女锻炼骨的锻法，效果略低于『开』，你初步创建了『瑜伽』】

剑之呼，剑之脉络。

他没一掌拍上去已经算是自控力很好了。

【向学员们传授瑜伽技巧，你完善了『瑜伽』】

见到陆续有女生尝试着行第一个动作，她也只好抱着试试的心态跟上。

楚瑶内心颤动。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

装的，脆现在退。

效率，极！

“来，跟着纸上的小人练。”

再那惹火动作。

“用，送！”

“开！开！”

压下心躁动，大小齐齐舒了气。

这四项技能中，斩铁式应该是提升难度最大的技能。