吃完午饭，金龄便主动去厨房教张妈减餐。

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“以后得一段时间我们应该会经常相，我们看起来年纪相差不多，我叫你金龄，你直接叫我小就好。”安小善意。

“不用客气，能帮到你我的荣幸。”金龄很心，安小对她很有好。

“金教练，喜什么自己吃，不用客气。”安小情招呼。

“金龄，我们可以开始了。”安小首先开。

“有的，用低量的材均衡搭减餐，既有饱腹，又不容易长胖，吃完饭我教厨师怎么。”金龄和气。

金龄微微一笑然后：“多谢夜夫人。”

女佣离开，金龄关上门，躺在柔的大床上想非非，人比人真是气死人，连安小那样蠢蠢的女人都能成为级的豪门贵妇，而她的条件比安小更好，竟然没有一个全世界少有的英男人对她死心塌地，真是不公平啊。

金龄躺在床上不知不觉睡着了，直到有人来敲门她才醒来，她赶起去开门，女佣开：“金教练，午餐时间了，夫人请你下去用餐。”

随着女佣到餐厅，金龄看到满桌的微微皱眉，安小看懂了她的意思有些尴尬，她也知一个要减的人吃太多不合适，但是她怕饿。

安小回到别墅泡了个澡，休息了一个小时才恢复过来。

“那真是太好了，麻烦你了。”安小欣喜不已。

两人开始吃起来，金龄吃的不多，很快就放下了筷，安小完全没吃饱，很是纠结，想了想问：“金龄，你有没有什么办法既不饿肚，又不会长胖吗？”

，金龄走房间，收拾客房的女佣看到她时睛里满是羡慕，忍住赞：“金教练，您长的真好看，不仅脸，材窈窕，就连气质都是万里挑一，很多名媛淑女都不及您的风采。”

“这方面你是专业的，我听你的安排。”安小。

下午两，安小换上运动装去别墅的健房，金龄已经在健房里面等着了。

金龄笑着：“好的，我这就去。”

金龄微微然后：“小，针对您的情况，我已经制作了一个月的训练计划，主要项目是跑步和瘦瑜伽，这一个月结束之后看效果再决定要不要继续训练，您有什么意见吗？”

“好的，麻烦你了。”金龄礼貌。

训练时，金龄先让安小在跑步机上跑30分钟，然后教导她瑜伽，一个小时之后，安小已经累的汗浃背，由于刚刚开始训练，她的力跟不上，金龄便让她回去休息。

金龄一直对自己的和容貌有信心，听到女佣的度赞心中更是得意，不过脸上还是谦虚：“谬赞了，我哪里能和那些名媛淑女相提并论。”

“好。”金龄笑着回。

女佣真诚：“金教练，我说的都是真的，房间收拾好，你自便。”