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方那个奇怪的
神,总让他
到不简单。
何夏跟王志滔回到综合训练房,王志滔对何夏
行了一系列测试,
脂、代谢、力量、反应和爆发,得到了一个非同寻常的数据。
教练散去,几位教授搏击技巧的教练心中划算,既然老板想要学习各
搏击技巧,有时间找王志滔谈谈,帮忙推一下……
四十公斤算普通成年人正常
平区间,没有什么问题,问题在于左右手差距实在太大了,而且左右臂的肌
并没有明显差异……
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而这还是何夏没充分利用
腰肩,纯粹手臂的爆发,只需要稍加练习,掌握发力要领之后轻松就能提
百分之二十!
也就是说,熟练发力技巧之后,何夏右臂极大可能打
一百五十多公斤的爆发力!
王志滔自己的最佳成绩是九十公斤,这已经让他十分自傲,看着何夏的测试数据,想到之前被对方一拳击退,也就不
觉有什么奇怪了。
。
何夏的
脂、代谢、综合力量还有反应都属于寻常
平,
和左臂的爆发也中规中矩,但右臂打
了惊人的一百三十公斤爆发力!
王志滔得知何夏准备办理会员,并且一天都呆在健
房,于是并没有着急为他规划
的训练方案,而是带他
了轻量运动和
验
械。
“王教练,接下来怎么练,就拜托你安排了。”
中午,何夏从gr健
俱乐
吃了个午饭,营养师专业搭
的低脂
白增肌餐。
珊珊说话很有技巧,没有说教授,而是切磋,她觉得以何夏现在的技术不见得会输给她,只是自己懂得更多的技巧和理论。
他右臂的力量十分
大,但其他方面就有些拉
了,严重拉低整
平,就像一台汽车只有一条车
用了轻量化
毂和
级赛事
胎,对于整
能的提升十分有限!
何夏没办法跟王志滔解释,只
:“惯用手嘛,平时拎个东西啥的都用右手,力气大一
很正常,就是没想到偏科这么严重……”
这个数值已经接近
重一百二十公斤的好莱坞壮汉
恩·
森……
飒
的女人笑
:“夏哥,我叫珊珊,期待和您切磋。”
何夏
了
,然后笑着对那名提议综合格斗的女教练
:“以后有机会向你请教,放心,我这个人很好学,先学拳击。”
“夏哥,你平时,嘿嘿,你平时右手是不是用得太多了,真麒麟臂啊……”
..
王志滔则利用中午吃员工餐的时间,为何夏制定了非常详细的训练规划,主要用来提升除了右臂之外的力量、耐力和爆发。
“ok,夏哥您放心,这方面我专业的,绝对制定一
适合您的训练方案!”
这个数据冠绝gr俱乐
所有会员和教练,直
“ko之王”壹龙的一百三十四公斤。
打不过,但专业知识还是很扎实的。
接
久了,王志滔和何夏说话也轻松一些,笑着
:“夏哥你这不得不让人怀疑啊,你看,左拳四十公斤,右拳一百三,不科学!”
何夏竖了个中指。
全麦面包、羊排、虾仁蔬菜沙拉、
油果、小黄鱼,
致的烹饪和科学的搭
,谈不上多么好吃,但是在满足低脂低糖低油的情况下来说,非常不错。
吃过饭,何夏办理了八万块一年的会员,然后还买了五节私教课,又是一万。