相反，有些人松垮垮的塌着腰，实际上好多位是于肌代偿状态，时间久了反而产生劳损！

接下来又抛了几杆，小宝逐渐找到了五米四抛竿的发力，双钩的落也变得集中起来。

“哎，咋回事儿啊，我以前五米四也可以正常用啊，怎么今天觉不对劲了！”小宝第一杆就没抛去，挠了挠，觉有懵。

现在觉怎么样？”张扬下有一个数字，正好到五百。

“胳膊还问题不大，最酸的地方是后腰！要不是怕您的降龙木，我早就想松下腰歇歇了！”小宝据实说。

“没有，我这里给你着计数呢，先来五百杆！第一天抛竿训练不要求绝对速度，只求姿势标准，腰杆直！先把基本的肌记忆给完善了！”

夫，抛竿的发力位置已经找准了，除了落控制不够确之外，已经挑不大的病了。

三米六的杆抛竿挑不大病，但是换上五米四的杆，瞬间就来问题了。

听到张扬说可以放下钓竿休息休息了，小宝迫不及待的放下钓竿站了起来。

张扬解释：“杆越长，钓组鱼线自然也就越长，抛竿去之后在空中的姿态持续时间也就相应变长。

“完了，也简单休息了！接下来继续！

后就是张扬这个‘老师’，老师没说话，肯定就是没问题。

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简单的活动了下脖颈，后腰，几个胳膊伸展的动作等，很快许多僵的位被打开，肢舒展幅度提升了许多。

接下来的两个多小时就有枯燥了，张扬找了个扎坐在后面凉里，小宝抛一杆，张扬就用手里的计数一下挑动一个数字。

“行，不错！继续抛吧，一千杆，上午到吃饭之前完成就好！抛不完不让吃饭！”

可是今天经过张扬专业且系统的讲解教学，小宝意识到了以前自己的认知有多离谱，完全是个没门的菜鸟。

小宝以前其实对这个抛竿基本功不屑的，在他的认知里，能把钩饵抛里就行了呗，哪有那么多讲究，以前钓黑坑，赶上鱼情好的时候，也没少钓。

“腰是男人的龙骨，勤锻炼对有好没坏！长时间绷状态确实很累很酸，但是只要习惯了，往后就会变成自然而然的本能，到时候，就没有劳累的觉了！

简单的休息了五分钟，张扬去了个厕所，很快又回来了。

“好像也不是太难呀！老大，我现在抛竿姿势没变形吧？”小宝连续抛了十几杆之后，绷的神经逐渐放松下来。

这还是在张扬提醒小宝换了大的铅之后的结果，如果不提醒的话，估计表现更差。

“奥！”小宝很听话的换上五米四的杆，随后又尝试着练习起来。

前面不止一次提到过了，看起来轻松，不代表起来轻松，任何举重若轻的表现，都是背后默默付的成果。

刚刚建立不久的初级肌记忆，此刻现了明显的偏差，在动作幅度上很快就现了来。

闷五百杆抛投，说一不累肯定是骗人的，不过小宝有前面在鱼饵厂里炒小麦胚芽活的底，素质还是不错的。

三米六的抛竿动作基本问题不大了，下面换成五米四的，铅可以适当的大！”

杆长了，抛竿时候力量的传导跟短杆就有了明显的差距。

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“好吧，您说得对！”小宝。

“好了，五百杆结束！放下杆起来活动活动，刚才腰腹位置的发力不错的，一直没劲。

换杆，为的就是培养你自己微调的觉，不急，慢慢来！抛一会儿找到合适的发力就行了！”

你想想那些在队当兵的兵哥哥，那腰杆走到哪，都得笔直，人家也没说累！” [page]

这是个连锁反应，需要你在抛竿发力的时候，行针对的微调，来控双钩的落！

“嗯呢！我肯定认真练！”小宝，抛竿更起劲了。