习惯健举铁的人都会练到腹的心肌群，所以这个叫骨盆卷动的普拉提动作并不能给到林清原训练度。

“你今晚看了微博没有？”

“分开读，针对...训练...”

所以，他其实并不是很想明知山有虎，偏向虎山行，毕竟这世界上也不是什么没过的事情都需要去尝试的...

送你秋天里的第一杯茶，在天冷的时候第一个温你人心的人。

程萧不由自主地扬起嘴角，把九张原图全存手机，她接着又往下到评论区看了看留言，才发现只发了一个小时，转发和评论就已经突破百万了。

还得是这张，她捧着一杯茶笑容灿烂地看向镜和林清原的自拍合影。

文案下面还附带上了很难在林清原这个懒汉的微博上看到的九格自拍。

“你别说话，专心练习！”程萧秒懂，赶大声喝止林清原继续说下去。

“某人今天的心情很不好嘛！”

这句话...暗示属有...

“可我觉得这个动作太简单了，对我好像没什么帮助和训练价值。”林清原继续保持着程萧想要看到的动作。

林清原：【】

在娱乐圈女明星的相传中，普拉提这既能瘦塑形又能抗衰老致肤的有氧运动非常受大众迎。

联想到程萧今天在迪士尼园内的举动，林清原顿时就明白了她今天为什么这么的一反常态，他忍不住笑了起来。

而评论的内容大多也是“哥哥玩得开心”、“羡慕能和原哥一起去迪士尼”、“原哥好帅好萌”之类

四人像是收到了镜外某人发的指令，同时竖起同一只耳朵逗孩们玩，几人默契十足，很有童真的喜。

林清原在程老师的指导下，一步步地完成着她说对男很有帮助的动作。

只见邓朝和程赫两位已婚男士着蓝的史迪仔帽，而林清原和鹿寒两位未婚男士则着灰兔帽。

“首先仰卧在瑜伽垫上面向天板，双与同宽，膝盖弯曲九十度，双手放在两侧，然后抬起骨盆慢慢呼气，对，就是这样形成一条直线，然后稳定现在这个姿势保持不动...”

虽然“秋天的第一杯茶”是两个月前的老梗，这个时候才送她茶未免有些小小的过时，但有这份心就是好的。

“盆骨向上...这是训练腰腹心的动作吧，不过我怎么觉有像针对训练？”他忙里偷闲地笑着吐槽。

至少林清原就知芭和娜札她们都是这项运动的好者，平时为了保持材没少用普拉提来“折磨”自己。

林清原把外脱掉，然后换了适合运动的衣服，程萧则是从她的行李箱里把瑜伽垫拿了来铺在地板上。

一左一右，泾渭分明。

“什么针对训练？”程萧不解。

程萧装模作样地垮着脸，快速看了面带笑意的林清原一，然后从袋里拿手机找到他大号的微博页面，然后就看见了他刚才发的那条最新微博。

程萧默不作声地看着林清原，就好像在说，你觉得呢？还不赶来哄我！

程萧摇，“还没。”

程萧郁闷了，这打着普拉提的幌和你玩游戏聊聊天的事情难很难理解吗？你什么时候变得这么直男的了？

程萧回想起当时的场景确实还温馨好玩的，不过最引她球的...

就像她今晚用普拉提的方式为这段关系增加新鲜一样，林清原也在用自己的方式，在很多寻常时刻，给她带来不一样的新奇验，给她带来开心。

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这杯茶是他们一群人在园区内途径一家茶店的时候，林清原突发奇想跑店里给她买下来的。

她心情不地撇了撇嘴，气势十足地反问：“怎么？你这就不耐烦了？”

。

“那你去我微博看看。”