照古武者的境界划分，从低到，分为外劲、内劲、先天三大阶段。

外练骨，外劲武者通常健，力大无比，掌能劈树，拳可碎石。

刚刚重生不久的夜星宇，神魂力量依旧大无比，冠绝整个世界，但力量却只能算是尚可，堪堪达到内劲平，遇到那修炼多年、堪称绝的内劲手，他都不一定打得过，更别说是先天者。

不过，相对于神魂力量那极缓慢的增长速度，力量的提升就要快很多。

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没办法，要么就吃果着，要么去外面吃，或者去超市买菜回来自己。

结果一打开冰箱门，发现竟然没有材，除了矿泉、、饮料，就只有一些果。

随着时间逝就可补充消耗，待完全恢复之后，还能比之前更加大。

夜星宇傻了：“坑爹呢？说好的呢？难就是几个红苹果和大鸭梨？”

力量越悍，在对抗天劫的时候，就会更多一分把握。

而最恐怖的是先天武者，内外一，天人合一，自成循环，凌空渡虚，一个人就可以挑翻一支装备齐全的现代化军队，手撕坦克都不在话下。

所以，他必须要通过练拳来壮魄，提力量。

在万相学院的时候，每天清晨起来，夜星宇都会练拳一个小时，现在反正闲着无事，暂且又不想睡，倒不如练拳。

至于外卖，没有这一项，一是因为附近没有吃店，太远了不见得有人愿意送；二是这片区域的理很严谨，外人通常不来。

但是，力量却不是这作，每次死亡，就要更换一新的，差不多等于从练起。

打了几趟拳，看将近黄昏，夜星宇便打算开始晚餐。

内练一气，内劲手由内而外，已经练了内劲，举手投足之间，不仅有肌的力量，还有内劲的力量，实力远比外劲武者更加大。

这就比神魂力量的修炼要费事多了，一个是睡觉，一个要打拳。

而夜星宇修炼神魂的方式特别奇怪，就是睡觉，只要陷沉睡，神魂力量就会逐渐恢复，乃至提升。

他的神魂力量和普通人比起来，就好像压电和纽扣电池的差别，同样都有电，但释放的能量完全不同，相差了无数倍。

他练一个小时的拳，至少比得上别人练十个小时，甚至是一百个小时。并且这拳法是他自己创造来的，每一个要，每一关键，他都清清楚楚，了如指掌，怎样练才能达到最大效果，更是心中有数。

夜星宇通过无数年的经验总结，创了这通神拳，比起天下各门各派的拳术都要明得多，以此拳法行修炼，效率极快。

实际上也不能说是从零开始，因为在借屍重生的时候，神魂力量会对现有的行一次修复和改造，相当于伐洗髓，直接从易锻骨到洗髓换血的阶段，可从普通人一跃成为内家手。