石担跟举重用的杠铃很相似，只不过杠铃用的是铁片，而石担两用的是圆形石。

这些石锁，目前除了那对一百二十斤的他练起来略还有些迟缓费力外，其余都能轻松舞，尤其八十斤以下的三对，在他手里已经轻若无，耍起来丝毫不费劲。

茶读书，任谁都能知这是书生住的地方。

练了半个小时左右，华榉停了下来。

华榉推门到后院随手把门关上，将外面穿的书生长衫脱掉，走到石锁前拿起最小的一对练了起来。

正是得益于六粒“虎力丹”的帮助，他才能在短短六年的时间里把力量提升起来。 [page]

不过“虎力丹”的药很，每年只能时服用一颗，同时吞服两颗承受不住，需要循序渐服用。而且每次服用之后，需在的药里浸泡六个时辰，否则也会有危险。

右边竖立着八十一碗，两米的木桩，木桩与木桩之间的距离刚好只能供人侧而行。

走桩练毕，华榉在桩上完吐呐呼，从桩上下，拿起脱下的衣服回屋把门关上，

最开始的时候，华榉只能练二十斤的，一年后就可以练四十斤的，又一年可以练六十斤的，到现又是三年过去，他已经能够同时练两个一百二十斤的。

在木桩中间绕行练的是闪避法，而在木桩上绕行，练的是稳，不如何快绕、跃、急速折返，都必须保证平衡，不然就会掉下来。

现在华榉除了那个二百四十斤的石担练的时候还吃力，其余的也都能轻松自如的挥舞。

在木桩里绕行了数趟，华榉从木桩里来，站在木桩前了几次吐呐，等气息调匀后，他到了木桩上，开始踩着木桩绕行。

这六个石担的重量从小到大，依次为四十斤、八十斤、一百二十斤、一百六十斤和二百四十斤。

左边靠墙依次整齐的摆着大大小小六对石锁、六个石担，以及用圆木成的一个两米半的木架，中间用铁链悬挂着一个用制成的两米长，直径两尺宽，里面满了沙的拳击沙袋。

这拳击沙包有一百六十多斤重，里面先用三层布把沙装好，然后再在外面上经过特殊方法理过的，这样比较固耐用。

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练完石担，华榉上又走到拳击沙包前，对着拳击沙袋练了起来。

平勾拳，直拳，左摆拳、右摆拳，横踢、侧踢、后踢。

华榉不断加大力量，拳击沙包显动的越来越厉害，用来固定拳击沙包的木架也跟着“咯吱、咯吱”响起，好像随时要垮掉一样。

练石担和练石锁一样，没有什么特殊的招式，就是尽量让石担在手中运转自如，能持的时间越久，对提力量越有帮助。

当然，他能六年就练到一百二十斤的石锁，除了他自己勤奋苦练外，最大的功劳要归功于他师父留给的六粒增力量的药。

这是法练习，他师父说过，只有法灵活才能在对战中抢到先机，所以让他每日以此方法练习。

最初练走桩的时候，华榉不知从上面掉下来多少次，甚至前两年还偶尔有掉桩的现象，也就这两年越发熟练后才没有再掉下来。

这六对石锁从大到小，分别为每个二十斤、四十斤、六十斤、八十斤、一百斤、一百二十斤。

这个后院只有华榉能来，那些石锁、石担、沙袋，还有木桩都是他平时用来练功用的。

这六粒药名为“虎力丹”，是他师父采集数十珍贵药材制作的，服用后可以让力量变。

但院却是另外一番景象，那里没有任何属于文人的摆设，而是放了一些习武人才会用到的东西。

当年他师父离开时，嘱咐他要每日勤练不可懈怠，所以他在院里立了木桩，找来这些石锁、石担，特制了拳击沙袋，每日早、中、晚都要勤奋苦练，六年时间，不是酷暑还是寒冬从未间断过。

华榉从小到大依次把六对石锁都练了一遍，之后开始练石担。

稍微休息了一下，他走到木桩那里，将侧着钻木桩中间，在里面绕行。开始的时候他还转的比较慢，但越往后动作越快，却始终没有碰到任何一木桩。

华榉每年服一，连服了六年，最后一是今年初才刚的。