痛一类的药品，可以减轻疼痛，对疾病康复却没用，有时候在关节腔内注玻璃酸硅纳，也不是治的办法。情况非常恶劣的时候，行人工关节置换，大概算是唯一治的法。

得了骨关节炎，主要不是靠“治”，而是靠“养”，不要太劳累，不要过度活动，减少关节负荷，减轻关节负担，慢慢的让关节炎症消除，症状自然就轻了。

所以这位有关节炎的陈老，是不宜行长时间和负荷的训练的。

然而吴光却并不知这一，所以没有刻意的去避免刺激陈老的关节，结果一上午的训练下来，陈老的关节明显是于了过载的状态，因此在上午离开的时候，陈老才会显得步履蹒跚。

此时的吴光一脸的沮丧，他觉得自己是被陈老跟坑了，如果陈老早说患有关节炎的情况，吴光肯定会时刻注意，避免刺激到陈老那脆弱的膝关节。

……

三选一的局面，吴光被淘汰了，只剩下魏友迪和李两个人。

魏友迪望着边的刘老，小心翼翼的问：“刘老，你没有关节炎吧？”

“人年纪大了，关节多多少少，都是会有些不好的。”刘老接着说：“要说我这关节，跟你们小年轻肯定是没法比的，不过我还没到老陈那么严重的程度。”

刘老说着，自信满满的拍了拍两个膝关节。

“没问题就好。”魏友迪长一气，接着补充：“刘老，你要是觉得哪里不舒服的话，可得赶快告诉我啊！”

“放心好了，我要是觉得不舒服，立告诉你。”刘老答应说。

魏友迪稍微放松了一下心情，他不由自主的向着李的方向看了一，却发现张老正趴在地上，而李又在那里。

“又在？这下午的训练还没开始的，这时候什么肌，你是个教练，又不是师。”魏友迪小声的嘀咕着。

……

训练场上，刘老的动作逐渐慢了下来。

“刘老，怎么了？”魏友迪上问。

“小魏，扶我过去休息一下。”刘老开说，而魏友迪上过去搀扶刘老的肩膀。

“别，别碰肩膀，疼！”刘老一咧嘴，魏友迪上改为抓住刘老的胳膊，陪着他坐了下来。

“刘老，怎么了，肩膀疼么？是不是扭到肩膀了？”魏友迪急切的问。

“没事，肩周炎的老病又犯了，我回去贴一贴膏药就好了。”刘老自顾自的说：“今天的活动本来就比较多，又淌了一汗，被风这么一，肩膀受凉了，我这老肩周炎啊，就怕受凉！”

“刘老？你有肩周炎？我刚才问你的时候，你怎么没跟我说啊！”魏友迪脸上浮现一要哭的表情。

“你刚才不是问我有没有关节炎么！我这是肩周炎，不是关节炎。”刘老一脸无辜的说。