从集训室来，苏祖和李志忠来到的了海训练基地的一室内游泳馆。 [page]

苏祖看了李志忠，再次问。

老李撇了撇嘴，说起这个还真是有几分来气。

“去去去，谁跟一般见识，你什么级别，他什么级别。”

当然，这里也得说朴太恒在多哈亚运会的表现不俗，男200米、400米和1500米自由泳金牌外加两项亚洲纪录，如果没有苏祖在，刘宇都不一定能够拿到这个最佳运动员称号。

这训练方式的好也是显而易见，一个是保持新鲜和趣味。再专注自律的运动员，长期训练一个项目，时间久了，多少也会变得乏味而无力。

“跑？”

多哈亚运会苏祖一人手握男100米和200米两枚分量十足的金牌，在的最有价值运动员评选上，竟然差输了。当前男100米世界纪录保持者，在2006年三破世界纪录的选手竟然差输了，这让老李都觉得有些可笑。

毕竟竞技育的训练，并非是普通的健运动，在训练当中的度和要求都非常，极易造成运动员的疲劳。

穿换一些新的训练模式，在心理上也能够得到休息，更能享受运动的乐趣，保持持续运动能力。

在育训练中以训练成果为目标经常会行叉训练，叉训练主要是为了提某项运动能力，而行其他的育运动。

李志忠从袋里掏了一个秒表，“不游，这个的度，你就跑。”

这一，让老李从多哈回来之后，很是怨念了一把。

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“去下，换好泳衣，等下下吧。”李志忠看了看游泳池的位，转朝苏祖说。

“师父，你这是要把我往游泳运动员上培养啊，你是不是还记着我亚运会我这个最佳mvp差输给了朴太恒呢。”

其中铁人三项运动，可以说是叉训练最多的一项。很多铁三训练，并不是频繁地去到各环境好的地方集训，而是据季节来安排训练，比如：在寒冷的冬天，以室内游泳池里游泳和让变得和的跑步运动为主要训练。在炎的夏天，骑着自行车受风在耳边呼啸而过，或是在海上游泳，也能提自己的速度与能。

亚组委官员在公布评选结果前表示，这次mvp的评选有三个主要条件，首先是知名度，在这一上，整个亚运会所有参赛运动员里，无疑是苏祖第一，其次刘宇和北岛康介等次之。其次是在亚运会的成绩，再就是亚洲各国7300名记者的选投票也将决定最终的人选。多哈亚组委正式邀请了7300名持证记者行投票，每人只有一次投票机会，投票后，有关方面将把记者的证件号留下记录在案，避免重复投票。

下以后，苏祖才发现这个泳池的并比，可能比奥运会泳池的1.8米要低上不少，大概只到苏祖的位置。而且温度也比较舒服，如果是训练或者比赛之后，过来玩会，倒是个不错的享受。

而且，如果有伤病在的话，随着训练项目的分散，的负担也得到了分散，能够降低受伤的风险。

这里倒不是说中国记者不给苏祖投票，而是手心手背都是，大家都抱着苏祖那么的知名度和人气，应该不至于落选，在这样的情况下，多推几个其他中国选手的想法。结果造成了苏祖的很多票都是来自其他没有候选运动员围的国家记者投的。

“对，你跑一个来回看看。”李志忠确定地。

而评选结果，由于中国围的候选名单的运动员太多（苏祖、刘宇、扬威、徐妍玮、陶璐娜、何宁、刘天佑），造成了中国记者手中的选票分，苏祖仅仅以一票的优势胜过了朴太恒。

比如冰选手在夏季，经常会行自行车竞速训练。因为自行车训练，能够有效提冰运动能力。

另外一个效果就是，在单一项目中不能得到锻炼，或者充分锻炼的位，可以通过叉训练其他项目得到刺激。

“下吧。”老李淡淡地瞟了苏祖，也没多说什么，直接喊。

苏祖看了看李志忠郑重的模样，也没有再多问，转在游泳池边快速的行了一番，活动关节肌，接着又换好了泳。

“教练，下一步呢？游过去？”