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第51章 ti能训练(2/3)

“唱歌、洗冷澡,碎大石,请大伙吃饭,这些都随你挑。”

智云也知的太狠,这帮家伙立刻就会翻脸。不给他们留条后路,咱这命令就不好使。慢慢来吧,先把他们培养成atm再说。不能老是俺来买单啊,这活以后给他们,俺的钱要存起来,每天在家里数钱数到手,哈哈。

赵监军喝了一茶,起:“就这么办。我也好回去差。”

李渊怕的就是这个,全家都有息,那还不得被隋炀帝给惦记上啊。咱要军功,不要这样的惦记。

“今天,咱来别的活动。我们来练俯wo撑,引向上和仰卧起坐。大家别怕,都是力量训练。大家都来比比,晚上反正有人请饭,别怕。”

赵监军也不多纠缠,他也有自己的打算。“大使,这智云的不错。咱是不是也给他开绿灯,给他解决困难。免得回去的时候,这几位公在家中说我没有照顾他们。”

“大家先看我个示范,一会我们再一起。”

――――――――――――闹过一阵,智云又开始训练了。

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李渊立刻送上一脸的坏笑:“监军太过抬智云了,老夫在这里谢过了。明日我们同去看看他们训练的成果,再找借把那些个给他们。免得他们太年轻不懂规矩,不但辎重给养没要来,反授人以笑柄。”

半天之后,八少终于推举一个代表来了。这位代表列的动作很利索:“请问有什么奖赏。”

八少也跟着了一个,不怎么标准。说实话,要标准,没有一定的力量是不行的。

赵监军呵呵一笑:“大使啊,你家智云行啊。刚去两天,不但把这医队总的位置坐的稳如泰山,还能领着这帮公哥这么早就,搞得还有模有样得。不愧是将门虎。我看你家老大老二老三老四一定更有息。哈哈哈哈。”

智云说完,立即俯下去,用双手支撑,双臂垂直于地面,两后方伸展:“依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,保持、脖、后背、以及双在一条直线上动作重:全直,平起平落。”

乘着八大少没开,智云先发制人:“今天我说了,谁最后来的,列,有赏。”



那代表说什么都不肯,摇得跟拨浪鼓似的:“这可不行,到时候变成大石碎就不好玩了,我请大伙吃饭吧,这个好,这个简单,我就选这个。”

智云又手把手纠正了几错误之后,又开始发话了:“这个动作,可以增大家的上肢力量。练习这个动作有一个要,就是分组。大家务必要两组以上,每组多少个自己尽力,两组之间不能隔太久,控制在一分钟之内。”

八少你看看我,我看看你,知肯定没好事,都不肯来。

――――――――――――智云在这边训练,李渊等人就在那边观察。

李渊连忙回话:“吾家只有老二和这老五有息,尚能约束自,在军中还呆得下去。老大终日游猎不知所为,老三早夭,老四整日里惹事生非,老夫不知费了多少心思,白了多少发,多了几许皱纹。让监军见笑了。”

――――――――――――用过早饭,智云等又来到训练场。

李渊立刻招来亲兵二人,耳语一番,旋离去。

第二天。大家先熟练一下昨天的动作,来,稍息、立正……”

其余七少立刻欣鼓舞:“碎大石,碎大石,就挑这个,这个简单。” [page]

一刻钟的时间过去了,智云带着几人把昨天演练过的动作又过了一遍。然后,智云又站在队伍前列,大声命令到:全注意,围绕校场跑三圈。三圈之后,大家请用早餐。”

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