“这个可以有。”陈铭说。

“不是，我只是觉得自己攀不上。”陈铭很诚实地说。

“我的妈呀，你早说啊。差就淘米了。刚刚还在琢磨拿哪锅，能够煮够这么多大妹吃的饭。”陈铭笑。

“陈专家，我们已经完成了。你准备好好酒好菜了没？”姚娣直接往陈铭那张躺椅行一躺就不肯起来了。

“怎么可能。一个小时对于我来说都是小意思。”姚娣说。

“还早着呢。才一刻钟，你不是一刻钟都持不了吧？”陈铭鄙视地看着姚娣。

“你们非要给，我也不能不收啊。看在你们这么有诚意的份行，你们的拜师费，我可以打个折。”陈铭笑。

这就是陈铭将女排姑娘们带到他家的院里练桩功的原因。因为这里灵气郁，每次但女排姑娘达到极限的时候，便会灵气她们的经络，迅速化她们的经络，化她们的。这不比万能药剂的效果差。

“我们不怕吃苦！”姚娣应得最快。

“你们的状态没有任何问题。只是药效有些太好，让你们的素质提升了不少。想要快适应变化，也不是没有办法。只是要吃小苦。”陈铭说。 [page]

“既然你们不怕吃苦我就放心了。我教你们一门功夫吧。今天你们就跟我去我家去，你们要是能够持瞎来，今天我就些好菜款待你们。”陈铭说。

陈专家听说女排姑娘的了状况，连忙过来了，一查看，发现这完药膏的效果真的好得有些过分。

“这回不收钱。”陈铭说。

“啊！”姚娣一声惨呼。

刚站上去的时候，姚娣等人一个个直呼太简单。

“放心，酒够！”陈铭还真不糊，直接杀宰鸭。看着这么大个的姑娘心里也犯愁，宰怕是都不够这些妹吃啊。

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“你先站个半个小时再说。这个功夫，最低要求是站一个小时。我现在每天需要站三个小时。”陈铭说。

通过站桩功跨越极限，也更容易让女排姑娘们熟悉自的状况。掌控增的力量。

“其实我们也吃得并不多。你不肯让我们介绍女朋友，是不是担心我们吃太多啊？”姚娣打趣。

“陈专家，这算什么莫测的功夫啊。是不是太简单了？”姚娣问。

“如果你们想尽快掌握你们现在的状态的话，最好能够站满一个小时。只要你们能够在接下来的几天，每天来这里站一个小时，我保证你们在康复治疗完成之后，发现你们的素质又提升了一个档次。而且不会现之前，掌控不住力量的问题。”陈铭鼓励着女排姑娘们继续持。

陈铭还真没有保留，教的是正宗的桩功。可桩功看似不是什么莫测的功夫。而且看上去也简单得很。但是这功夫讲究耐力与毅力。站一会是简单，但是持一两个小时，可就需要耐力与毅力了。

“我觉得也是，你完全可以像我一样站满三个小时。”陈铭嘴角一丝笑容。

陈铭趁机又跟她们讲了讲桩功的机巧。

“那你教我们功夫，要收拜师费吗？”姚娣问。

女排姑娘们的素质还真是不赖，过二十分钟，竟然没一个从桩上掉下去。但所有人的已经开始抖动了。她们快要持不住了。

还没过一刻钟，所有人便有些受不了了，额上开会冒汗珠。

姚娣倒是很贴心：“咱们妹人多，你家的饭锅肯定煮不了这么多饭。你待会把菜好，给我们送到堂去就好。就当给我们加餐了。”

“吃你家的饭菜要收钱吗？”燕妮笑。

“啊？”姚娣傻了。

“陈专家，我们已经站了多久了？”姚娣问。

“你们不要有任何杂念，跟着我念诀，呼也跟着我的节奏去坐。等到你心神与呼完全契合，又能够与诀的节奏合拍，你就能够会到这门功夫的妙。”陈铭说。

半个小时的时候，其实女排姑娘们便已经到了极限，在超过极限之后，她们立即觉到似乎有很没东西钻经络之中。一下便忘记了站桩功的痛苦。但是这觉维持不了多久。几分钟过后，那难以承受的痛苦再次涌向心，然后又到了另一个极限，再次受到经络中再次涌奇特的能量。

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