小森和刚的声音充满了整个场，而周队和董助理只能在旁边看着他们，毕竟两个教员就够了，教员太多了，只会一人说一款式来，这样反而学不好。

“哎哎哎！远就了，你在这么近才上板，还有力吗？啊！脚尖借助的是上的力，而不是去踢板，知吗？”

“这不是要我的命吗？”

小森完了一烟，发现李和王娥已经有些力透支的觉，赶让人把障碍板抬了去。

“好好休息一下，下午我们去跑几把控火看看吧！”

刚忍不住询问了一下，同时上下打量了一下崔源，生怕他什么意外。

“好了好了！休息一下，把障碍板抬去！！”

崔源耸了耸肩膀，怎么，翻板的姿势，还需要跟人学吗？

“废话，不然你以为呢？”

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不过相对于众人中和脸上的疲惫之，崔源脸上那就是一脸的轻松之，毕竟他本来就会，自然就轻松的多了。

“没啊！自己练的呗！”

“啥！”

周杰白了一赵槐，这家伙，有什么大惊小怪的？

最终，在一个上午的翻障碍板训练上，小森终于了，虽说还不太满意，但是至少动作是有了，接下来，只是缺一些速度而已了。

“卧槽！！他说的是400米控火吗？”

“嗯！”

小森看了看手中的秒表，心里了，虽然这个姿势看起来慢，但是在崔源的作下，也还不错，不比刚在障碍板这个环节慢太多。

“你的姿势不对，下来的时候顺势推板知吗？这既是卸力，也是助力，知吗！下一个！”

“你这个姿势，也不慢！！如果你习惯这个姿势的话，那你就用这个吧！”

小森暗暗摇了摇，中却满意之，他不经意的看了一在旁边休息便开始烟谈笑的老兵们，中一丝不满之。

赵槐的烟都被吓掉在了地上，一副吃惊的模样！

而且他们两个都主动将权力让给了小森队长和刚，毕竟他们才是支队首肯的教员，他们只需要提建议以及在他们不在的时候替一下就好了！

“咚！！”

崔源了，甩了甩自己的双，走回了队列里面。

而jh的老兵们早都已经累的气，脸上额上都是汗了，迷彩服的上衣已经被他们给脱下了，在外面的是一件件背心或者迷彩短袖。

周杰的烟也掉在了地上。

方式翻板的！

“不是，我好像听见了他说，，几把来着？？”

“咚！！”

丢下这么一句话，小森便带着几个教员朝着办公室和宿舍楼那里走去了，留下一群目瞪呆的老兵们。

“嗯！！！”

至于还有两个人虽然累，也是满大汗，却在小森宣布休息之后，依然不断的去翻着板障，那就是李和王娥。

“你的动作对了，但是你在障碍板面前不断的调整步嘛？在你调整的时候，别人已经过板了，别刹步，直接上，换大步变换步伐！！”

“下一个！！”

“这两傻小，一次是吃不成胖的！”

这个方式翻板，很明显是别的队的翻板方式，这个方式和消防的翻板，完全是两回事，并且有一定的危险！

“你这个姿势，是跟别的队学的吗？”