“最后，我送你三个字，那就是定、静、缓。”夜星宇刻意调，“你一定要牢牢记住这三个字，因为它们就是修炼玄武练气诀的关键所在！”

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“睡也不行，不睡也不行，这岂不是很矛盾？”玄如梦听得疑惑不解。

“活死人吗？觉好神奇！”玄如梦听了以后就很向往。

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听到这番话，玄如梦才终于明白，为什么夜星宇总是说，玄武练气诀跟古印瑜伽有许多相通之，原来都是把自己修炼成一个活死人。

理，重新描述一遍，使理解难度降低了好几个等级，要不然就没人看得懂。

还有一，玄武练气诀有很的寒属，五行主，更加适合女修炼，若是换成男，效果就会打上一折扣，契合度差了不少。

“简单来说，就是心灵要保持安定，要相对静止，行气要尽量舒缓。”夜星宇当场给予解答，并为其一一讲述。

其实，这一跟夜星宇修炼神魂的方式有些相似，区别在于，一个是壮大神魂，一个是增真气，所得到的结果不一样。

这似乎不太好理解，玄如梦依旧没有听懂，还是满雾。

这样一说，就比较，玄如梦大概懂了，连连。

“不矛盾！”夜星宇将手一摆，“所谓的‘定’并不是什么都不想，脑里面空空如也，而是让自己的思维意识一似有若无、似断非断的玄妙状态。”

夜星宇便换了个说法：“也就是说，要断绝你的五，到封闭隔绝的混沌状态，外界的所有一切都与你无关，你的脑海之中只剩下一清明，就像是植人一样。”

而夜星宇之所以没有采用这门功法，是因为他有更好的通神拳，效率更。

对此，夜星宇提示：“这门功法的修炼相当有意思，说穿了，其实就是掌握一科学的睡觉方法，能够在休息的时候修炼状态，不必刻意用功，真气自然增长。”

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“当然，植人是现代医学的叫法，如果放在古代，我们将这状态称之为活死人。”

“什么是定、静、缓？应该怎么？”玄如梦忍不住开讨教。

接着，夜星宇说了一段典故：“全真的始祖王重，就曾经为自己修建了一座活死人墓，于墓中修炼，与世隔绝，历时近三年，之后就达到了活死人的境界，武功大涨，修为通天。”

夜星宇又：“其实，这跟古印瑜伽的修炼状态极其相似，古代印度的那些得僧，个个都是活死人，断绝五，只存一心，完全用心灵来驾驭，只要一念尚存，那便是永恒无尽。”

“心定，是安然睡的首要前提，假如脑海中有各想法不断闪现，又怎么可能睡得着？既然睡不着，修炼就无从谈起。但这门功法相当奇妙，真的睡着了也不行，没有思维意识的参与指导，也就成了简单的休眠，同样没有修炼效果。”