生大力的人也喜健，能在力量举运动中大放异彩。

但是江雪明这个小家伙，他似乎对自己的了如指掌。

无论是脸平静如的时候，还是涨红了脸表情狰狞的托举发力时，他的呼节奏和肌状态都保持得非常好。

心率每分钟105-125。

血压跟随锻炼频次从来没有超过极限。 [page]

肌的胀和放松，锻炼裂解与睡眠修复循环。

他没有犯过错，没有受过伤，没有关节炎症，没有误判失力。

每一次检时，他的状态好的令人害怕。

血的泵动与脖颈大大血牵连影响着肤的泽，这一切都是那么那么的正常。

正常到周教练觉那个在健械中来回往复运动的人——简直不像人类。

在江雪明刚开始健的一周时间里，这段新手福利期，人对各类运动刺激异常，也是最好长肌的时候。

教练能拍着脯说。

这个小家伙，在用可见的方式变，他的锻炼方式实在太“正确”了。

——他的睡眠时间和睡眠质量太正确了。

——他消化系统的能量转化率太正确了。

——他的锻炼时间和组间休息，激活发力的那觉，都太正确了。

每一天都是新的神面貌，每一天在测量臂围围围肩宽这些冷冰冰的数据时，都能看见实打实的增长。

在第三天，教练就被了，没有什么可以教了。

再过四个月——这个小家伙能收获一副非常健康的。

再过一年半，得看肌天赋和激素平，才能确定江雪明能不能变成像是阿星那样的壮硕猛男。

如果雪明不打算去参加专业的健比赛，现阶段周教练确实没有任何能教雪明同学的知识了。

......

......

一周之后。

教练每天的工作就变成了给雪明饭，一天二十四小份餐饮，据锻炼项目，分八或十二个小时吃完。

他的心思从指导学员练，变成了指导厨房阿姨菜。

就在这个时候——

——教练还发现，除了健房以外。雪明开始用他刚刚化过的，去折腾其他两位老师。

周教练并不懂击和搏击。但是他知，这些都是剧烈的有氧运动，可能会影响无氧运动的锻炼效果。

可是每日早间，雪明测的结果与计划大差不差，他只得接着给健餐里加更多的能来维持雪明的课外能消耗。

......

......

一开始老李还觉着江雪明这小去健房是练死力气，不用。

结果雪明换上搏击背心之后，腰腹大带来的爆发力，让拳速和拳力与之前判若两人，

这些天吃肚里的东西，多来的那下脂肪护住了脆弱的下肋和腰腹，躯的线条更加匀称。

这些能量储备，让雪明持续攻的能力都了不止一半。